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戴负重手环敲键盘就能健身？真相和你想的可能不一样

2026-08-08

转自：新华视点公众号原标题：生活观察|负重手环不是“神器”，碎片化健身有讲究在互联网公司工作的王女士工作时手腕上会佩戴一副负重手环，这是一种可穿戴的配重训练辅具，旨在通过在手腕或脚踝等部位增加额外重量，将日常活动变成“微训练”。王女士说：“我平时工作很忙，没精力健身，这个手环重量不大戴着没什么负担，还可以锻炼肌肉，‘无痛’塑形。”当全民健身风潮遇上快节奏生活，碎片化健身成了许多职场人士、宅家一族的

2026年陕西省“全民健身日”主题活动暨陕西省体育宣传周系列活动在汉中启动

2026-08-08

今天（8月8日），是我国第18个“全民健身日”，2026年陕西省“全民健身日”主题活动暨陕西省体育宣传周系列活动在汉中体育馆启动。来自各项目的2000余名参赛队员、全民健身爱好者及群众近7000人齐聚一堂，共同见证这一体育盛会的举行。这是省级主会场首次落地西安以外城市，旨在让省级群众体育活动重心下沉、资源下沉、活力下沉，重塑全省群众体育发展新格局。2026年陕西省“全民健身日”主题活动暨陕西省体育

2026年陕西省“全民健身日”主题活动启动 助体育资源向下扎根

2026-08-08

中新网陕西汉中8月8日电 (记者 张一辰)2026年陕西省“全民健身日”主题活动暨陕西省体育宣传周系列活动于8日在汉中启动，来自各项目的参赛队员、体育爱好者近7000人齐聚于此，共同见证本次活动的开启。同时，陕西全省各市县(区)体育部门在本地同步启动主题活动。2026年陕西省“全民健身日”主题活动暨陕西省体育宣传周系列活动于8月8日在汉中启动。(赛事主办方供图) 本次活动由陕西省体育局、汉中

燃动八月！黄石这场体育强国·全民健身主题快闪，解锁活力新风！

2026-08-08

盛夏逐光，运动向新！为深入践行体育强国战略，弘扬全民健身风尚，彰显新时代黄石市民昂扬向上的精神风貌，“强国复兴有我”系列实践活动暨“全民健身日 体育强国”主题快闪活动重磅来袭，点亮黄石夏日活力！ HUANGSHI 本次活动由黄石市委宣传部、黄石市体育事业发展中心、黄石市文化和旅游局联合主办，黄石市融媒体中心、黄石市城市文明促进中心、黄石市歌舞剧院倾力承办，打造一场全民参与、活力满满的体育文

第18个“全民健身日”｜家门口健身“热”起来 “体育+”激活城市发展新动能

2026-08-08

央视网消息：8月8日是我国第18个“全民健身日”，南北两大主会场联动，各地开展多样活动，老百姓在家门口就能参与健身，感受运动乐趣。 今年“全民健身日”主会场活动，设置黑龙江鹤岗以及广东佛山，一南一北两大主会场。7日，在黑龙江鹤岗，近3000名群众带来东北大秧歌、千人广场舞、健身气功等精品展演，全方位展现鹤岗全民健身事业蓬勃发展的良好态势。 活动还设置水上篮球、足球等比赛项目和本土特色好物产

昔日体育“特困生”考上北京体育大学

2026-08-08

本文转自：海峡导报 昔日体育“特困生”考上北京体育大学 爱心档案 导报记者 康泽辉 实习生 林茹婷 文/图 姓名：邢一程 高考成绩： 体育专项99.33分 文化分486分 录取院校：北京体育大学 录取专业：体能训练专业 7月，厦门集美灌口镇的一家西式快餐店后厨，18岁的邢一程站在油锅前，熟练地炸着鸡腿，汗水时不时滑落。 每天8个小时站下来，腰背酸痛得像散了架，但他很少

全民健身日，青浦公共体育场馆免费开放，来看→

2026-08-08

（来源：上观新闻） 市体育局介绍，今年的8月8日是全国第18个“全民健身日”。本期为大家汇总了全市近千处公共体育设施和市民体质监测中心及站点免费开放信息！温馨提示：去运动前记得关注场馆开放信息，部分场馆需要提前预约，一起来看↓ 2026年上海市“全民健身日” 公共体育设施向市民免费开放信息 市属场馆 青浦区 浦东新区 黄浦区 静安区 徐汇区 长宁区 普

全民健身日这天2026上海体育舞蹈公开赛启幕

2026-08-08

人民网上海8月8日电(记者马作鹏)8月8日全国全民健身日当天，来自上海、香港、澳门、中国台北的青少年舞者和俄罗斯、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦的外籍舞者同场竞技，为2026沪港澳台青少年体育舞蹈交流活动拉开帷幕，并同步为2026上海体育舞蹈公开赛启幕。 近300名赛事参与者相聚上海，以舞会友。进场仪式完成后，100 位上海青少年在世界体育舞蹈联合会裁判谢尔盖·辛金斯的带领下闪亮进场，他们跳起了目

为市民送上“体育健康大餐”，长沙市全民健身志愿服务活动启动

2026-08-08

长沙晚报掌上长沙8月8日讯（全媒体记者 赵紫名 实习生 周游寰宇）8月7日下午，由长沙市体育局主办的全民健身日主题活动暨“奋进新征程 运动促健康”2026年长沙市全民健身志愿服务活动启动仪式在长沙市贺龙体校举行，全市9个区县（市）全民健身志愿服务队共计120余人参与。 启动仪式上，主办方对2026年长沙市全民健身志愿服务工作进行了全面部署。活动旨在通过精准化、多元化的志愿服务，满足群众多样化

此行间·习近平心系体育强国建设

2026-08-08

18年前的8月8日，北京奥运会开幕。此后每年的这一天成为我国的“全民健身日”。 竞技体育和群众体育相辅相成。习近平总书记曾深刻指出：“体育强国是现代化强国的一个重要标志。体育强体现在两个方面，一个是全民体育强、人民健康素质高，再一个是竞技体育全面发展。”谆谆嘱托，映照体育强国和健康中国的深刻关联。 责任编辑：祝加贝

萨拉赫加盟特拉布宗体育，获当地官员赠土地

2026-08-08

据《太阳报》报道，萨拉赫加盟特拉布宗体育后，收到了一份十分特别的礼物——当地官员直接送给了他一块土地。 报道称，萨拉赫当地时间周五参加宣传拍摄时，与特拉布宗当地行政长官Huseyin Avni Coskun Cebi见面。对方先向萨拉赫谈起全球变暖，表示未来埃及夏季可能更加炎热，而特拉布宗部分地区受气候变化影响相对较小，宜居条件较好。 随后，这名官员宣布将当地“一块漂亮的土地”赠给萨拉赫，

2026朝阳区科学健身送服务暨“全民健身日”主题示范活动举行

2026-08-08

8月7日，2026年朝阳区科学健身送服务暨“全民健身日”主题示范活动在北京朝阳站交通枢纽举行。 本次活动以“运动促进健康”为核心主题，紧扣体医融合发展主线，通过慢性病运动干预丛书首发、东风运动促进健康中心揭牌、劲松街道运动促进健康共建签约等重点举措，推动全民健身公共服务从“场地设施供给”向“全链条健康服务”升级。 本次活动由国家体育总局运动医学研究所、朝阳区卫健委、朝阳区体育局主办，由北京

全民健身日收好这份避坑指南，科学运动才是对自己最好的投资

2026-08-08

【#全民健身日收好这份避坑指南# #科学运动才是对自己最好的投资#】8月8日是第18个“全民健身日”，当下，健身和运动已成为一种生活方式，融入大家的日常。运动时需要注意哪些问题？常见的运动误区有哪些？这些知识快掌握↓[话筒]误区一：锻炼时间越长越好质量永远比数量重要。关节和肌肉在每次运动后，都会进行自我修复，如果运动频率太高，关节和肌肉无法及时恢复，就容易造成损伤。[话筒]误区二：只要多运动便可减

火热的全民健身丨单翼少年绿茵逐梦

2026-08-08

在2026“同心杯”新疆足球超级联赛的赛场上，一位独臂球员的身影格外引人注目，他是昌吉队22号前锋凯赛尔·哈斯木江。 2005年出生的他，年幼时因意外失去左臂。但这个从小只能在场边默默看别人踢球的孩子，如今却站在了全疆群众性足球赛事的舞台上。 首届“疆超”覆盖新疆14个地州市，有490名业余球员参赛，而凯赛尔不仅是昌吉队进攻端的关键球员，也是赛场上令人动容的存在。

“全民健身日”全国主会场花落广东佛山！5000人共赴体育嘉年华

2026-08-08

来源：南方+“全民健身，你我同行！让我们立即行动起来！”8月8日上午，跳水奥运冠军罗玉通在佛山南海体育中心体育馆向全国人民发出倡议。当天是我国第18个“全民健身日”，2026年“全民健身日”主题活动全国主会场暨广东省全民健身日启动仪式在此举行。这场由国家体育总局群众体育司、广东省体育局指导，省、市、区多方联动统筹实施的体育盛会，以一场集启动、展演、竞赛、产业、休闲于一体的综合性体育嘉年华，点燃全民